Lillithayav’s Weblog

Gyrotonic, es una técnica totalmente nueva, única y revolucionaria para ejercitar el cuerpo equilibrada y armónicamente, que utiliza la Gyrokenesis como su principio básico de ejercicios.Hicieron falta muchos años de investigación para que el bailarín rumano Juliu Horvath descubriera la manera de solucionar las dolencias que sobrellevó en su cuerpo tras toda una vida dedicada a practicar gimnasia, natación, boga y, en particular, danza clásica.- Luego que su columna vertebral desarrollara una hernia discal, sus rodillas graves lesiones y la ruptura del tendón de Aquiles de uno de sus pies, se dedicó a estudiar y practicar intensivamente el Yoga.- Después de probar todo tipo de terapias para recuperarse y no conseguir los objetivos que se había trazado, inició su propio camino de investigación, naciendo así el método que bautizó como GYROTONIC EXPANSION SYSTEM, el cual se fundamenta en principios básicos de la gimnasia, natación, ballet y yoga. GYROTONIC es un concepto integral de movimiento, el cual considera al cuerpo humano como una sola unidad y a la columna vertebral como su soporte principal.- El método se diseñó para alargar y tonificar la musculatura, estimular la circulación, aumentar la flexibilidad de la columna, dar movilidad a las articulaciones, mejorar la coordinación y liberar energía del sistema nervioso. GYROTONIC utiliza secuencias de movimiento rítmicas tridimensionales, las que son ejecutadas en forma completa y sin interrupciones, con una resistencia pareja, consiguiendo con ello mayor movilidad de las articulaciones y el fortalecimiento de los tendon es y ligamentos que las rodean, previniendo así los microtraumas.